GI – fettförbränning och viktminskning

Fettförbränning, GI metoden No Comments »

GI- metoden är egentligen inte en metod för bantning. GI är snarare ett verktyg för att lära dig att äta rätt. Med GI-metoden kommer du att bli lika mätt som tidigare men den stora skillnaden är att du automatiskt kommer att äta mindre energi och att kroppens biokemiska miljö kommer att ställas in på ökad fettförbränning.

Fettförbränning

Fettförbränning No Comments »

Fettförbränning är en avancerad process som i stort styrs av vad du äter och hur mycket energi du gör av med. Teoretiskt sett så innebär det att för att gå ner i vikt så måste du göra av med mer energi än vad du äter.

Optimal fettförbränning

Om man ger kroppen rätt förutsättningar för en optimal fettförbränning så kan man garanterat gå ner i kroppsfett. Om man ger kroppen rätt förutsättningar för en optimal fettförbränning så kan man garanterat gå ner i kroppsfett. Läs mer om bantning här