Bantning och Viktminskning » bantningskur http://www.bantningsmetoder.com Allt om bantning och viktminskning Thu, 05 Jan 2012 02:13:21 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Bantning http://www.bantningsmetoder.com/bantning/ http://www.bantningsmetoder.com/bantning/#comments Sat, 26 Jan 2008 16:15:24 +0000 admin http://www.bantningsmetoder.com/bantning/ Bästa bantningsmetoden. Den bästa metoden att varaktigt minska i vikt är att lära sig bra mat- och motionsvanor för resten av livet. Mera om bra matvanor. Om man med bantning menar att man ska äta mycket mindre än vad kroppen behöver är det en det en dålig metod.

Bantning kan bidra till utvecklandet av ätstörningar. Om man däremot slutar att överäta, kommer kroppen att anpassa sig till en lägre vikt. Bantning, som en i tiden avgränsad kur, är helt meningslös. När bantningskuren avslutas och man återgår till de matvanor som en gång gjorde en överviktig blir man snabbt överviktig igen. Läs mer om bantning här!

 

]]> http://www.bantningsmetoder.com/bantning/feed/ 0